Corsi Nuoto Adulti Aquagym

Ginnastica in acqua adatta a tutte le età, con esercizi semplici ma efficaci.

Finalità: tonicità muscolare | miglioramento delle capacità cardiorespiratorie


Aquagym - Monosettimanale

Frequenza Mercoledì
Durata 50 minuti
Orario 11.30-12.20
Un periodo € 182,00
Annuale € 312,00

 

1° Periodo 11 ottobre 2021 - 27 gennaio 2022
2° Periodo 28 gennaio 2022 - 9 maggio 2022

Le lezioni sono tenute da Istruttori diplomati F.I.N. (Federazione Italiana Nuoto)

I nostri istruttori sono diplomati F.I.N. (Federazione Italiana Nuoto) con esperienza minimo quinquennale

 

Nuoto Adulti

Canottieri Milano propone corsi di nuoto per tutti ed è dotata di una vasca da 50 mt (olimpionica) per garantire l’insegnamento delle varie tecniche di nuotata e, per i nuotatori esperti, di migliorare le tecniche di allenamento ed eventualmente la partecipazione a gare

La didattica viene adattata al livello dell’allievo, a partire dall’ambientamento per chi inizia a nuotare, passando per l’insegnamento degli stili, le tecniche di respirazione e infine allenamenti e gare per i più esperti

Il basso impatto traumatico unito all’ampio coinvolgimento muscolare, fanno del nuoto lo sport ideale da praticare per tutti

I vantaggi del nuoto spaziano dal potenziamento muscolare, al condizionamento cardiovascolare, fino ad una maggiore resistenza, senza sovraccaricare l’apparato muscolo scheletrico

Tutti i nostri istruttori sono diplomati F.I.N. (Federazione Italiana Nuoto) con esperienza minimo quinquennale nell’insegnamento e sapranno indicarti le modalità di allenamento più adatte al tuo stato di forma

 

 

 

 

 

 

Sospensione lezioni

 

Ognissanti 1 novembre
Sant’Ambrogio 7-8 dicembre
Natale dal 23 dicembre al 6 gennaio compresi
Carnevale 4-5 marzo
Pasqua 14-20 aprile compresi
Anniversario della Liberazione 25 aprile

 

Regole generali corsi adulti


Iscrizione

Soci                   Sconto del 20% su tutti i corsi*.
Non Soci          Al costo del corso, andranno aggiunti:
€ 25,00             Tassa iscrizione e assicurazione
€ 5,00               Tessera magnetica d’accesso (Una tantum)

Certificato medico

All’atto dell’iscrizione è necessario: Presentare un certificato medico per la pratica sportiva non agonistica.
Successivamente alla consegna non verranno rilasciate copie, nè originali.

Presso la Società Canottieri è possibile prenotare una visita medica al costo di € 45,00 con ECG compreso. 

Comportamento

Gli iscritti ai corsi sono tenuti al rispetto del regolamento interno e comunque sempre ad una condotta decorosa e al rispetto delle infrastrutture.

Accesso

É consentito l’accesso negli spogliatoi ad un solo accompagnatore e solo per bambini al di sotto dei 9 anni.
L’accesso alla società é regolato attraverso tessera magnetica che permette l’accesso 60 minuti prima dell’inizio del corso fino a 60 minuti dopo la conclusione.
Le strutture dove si svolgono i corsi sono accessibili solo al termine della lezione precedente.

Sospensione lezioni

Rivolgersi in segreteria

Rinuncia e rimborsi

  • Non sono previsti rimborsi se non esplicitamente indicato.
  • Per rinuncia e rimborsi fare riferimento alle pagine dei singoli sport.