Corsi nuoto adulti

Il nuoto è lo sport ideale per tutte le età e condizioni fisiche, sia per coinvolgimento muscolare che per il basso impatto traumatico

I nostri istruttori sono diplomati F.I.N. (Federazione Italiana Nuoto) con esperienza minimo quinquennale

 

Nuoto Adulti - Monosettimanale

Frequenza Mercoledì Sabato
Durata 50 minuti 50 minuti
1° turno 18.30-19.20 8.50-9.40
2° turno 19.20-20.10 9.40-10.30
3° turno 20.10-21.00  
Un periodo € 216,00 € 216,00
Annuale € 377,00 € 377,00

 

1° Periodo 11 ottobre 2021 - 27 gennaio 2022
2° Periodo 28 gennaio 2022 - 9 maggio 2022

Le lezioni sono tenute da Istruttori diplomati F.I.N. (Federazione Italiana Nuoto)

 

Nuoto Adulti - Bisettimanale

Per adulti di tutte le età e capacità

Frequenza Lun Ven Mar Gio Lun Gio
Durata 50 minuti 50 minuti 50 minuti
1° turno 8.30-9.20 7.30-8.20 20.10-21.00
2° turno 9.20-10.10 12.10-13.00  
3° turno   13.00-13.50  
Un periodo € 338,00 € 338,00 € 338,00
Annuale € 598,00 € 598,00 € 598,00

 

1° Periodo 11 ottobre 2021 - 27 gennaio 2022
2° Periodo 28 gennaio 2022 - 9 maggio 2022

Le lezioni sono tenute da Istruttori diplomati F.I.N. (Federazione Italiana Nuoto)

 

Nuoto Master

Per nuotatori espertiex nuotatori. L'accesso al corso prevede una prova con l'allenatore

Frequenza Lun Mer
Durata 60 minuti
Orario 13.00-14.00
Soci € 220,00
Non soci € 400,00

 

 Periodo 11 ottobre 2021 - 9 maggio 2022

L’allenamento è tenuto all’allenatore federale di nuoto Luca Borreca e ha la finalità di farvi ritrovare il piacere di appartenere ad una squadra, sia in allenamento che in gara

 

Nuoto Agonisti

Per nuotatori esperti o ex nuotatori

L'accesso al corso prevede una prova con l'allenatore

Frequenza Martedì Giovedì Venerdì Sabato
Durata 75 minuti 75 minuti 75 minuti 75 minuti
Orario 20.30-21.15 7.15-8.30 12.45-14.00 12.15-13.30
Soci €450,00 €450,00 €450,00 €450,00
Non soci €900,00 €900,00 €900,00 €900,00

 

 Periodo 11 ottobre 2021 - 15 luglio 2022

L’allenamento è tenuto all’allenatore federale di nuoto Luca Borreca

Il corso si terrà con frequenza concordata con l'allenatore

Obbligo di tesseramento FIN (o FITRI) a carico dell'atleta

Partecipazione a due gare FIN (piscina o openwater) nell'arco della stagione agonistica

 

Nuoto Adulti

Canottieri Milano propone corsi di nuoto per tutti ed è dotata di una vasca da 50 mt (olimpionica) per garantire l’insegnamento delle varie tecniche di nuotata e, per i nuotatori esperti, di migliorare le tecniche di allenamento ed eventualmente la partecipazione a gare

La didattica viene adattata al livello dell’allievo, a partire dall’ambientamento per chi inizia a nuotare, passando per l’insegnamento degli stili, le tecniche di respirazione e infine allenamenti e gare per i più esperti

Il basso impatto traumatico unito all’ampio coinvolgimento muscolare, fanno del nuoto lo sport ideale da praticare per tutti

I vantaggi del nuoto spaziano dal potenziamento muscolare, al condizionamento cardiovascolare, fino ad una maggiore resistenza, senza sovraccaricare l’apparato muscolo scheletrico

Tutti i nostri istruttori sono diplomati F.I.N. (Federazione Italiana Nuoto) con esperienza minimo quinquennale nell’insegnamento e sapranno indicarti le modalità di allenamento più adatte al tuo stato di forma

 

 

 

Note

Rinuncia

In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà riconosciuto
un rimborso del 30% sul costo complessivo.

In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un bonus
del 50% sulle lezioni perse, utilizzabile nel corso successivo.

Sospensione lezioni

 

Ognissanti 1 novembre
Sant’Ambrogio 7-8 dicembre
Natale dal 23 dicembre al 6 gennaio compresi
Carnevale 18-20 febbraio
Pasqua 14-20 aprile compresi
Anniversario della Liberazione 25 aprile

 

Regole generali corsi adulti


Iscrizione

Soci                   Sconto del 20% su tutti i corsi*.
Non Soci          Al costo del corso, andranno aggiunti:
€ 25,00             Tassa iscrizione e assicurazione
€ 5,00               Tessera magnetica d’accesso (Una tantum)

Certificato medico

All’atto dell’iscrizione è necessario: Presentare un certificato medico per la pratica sportiva non agonistica.
Successivamente alla consegna non verranno rilasciate copie, nè originali.

Presso la Società Canottieri è possibile prenotare una visita medica al costo di € 45,00 con ECG compreso. 

Comportamento

Gli iscritti ai corsi sono tenuti al rispetto del regolamento interno e comunque sempre ad una condotta decorosa e al rispetto delle infrastrutture.

Accesso

É consentito l’accesso negli spogliatoi ad un solo accompagnatore e solo per bambini al di sotto dei 9 anni.
L’accesso alla società é regolato attraverso tessera magnetica che permette l’accesso 60 minuti prima dell’inizio del corso fino a 60 minuti dopo la conclusione.
Le strutture dove si svolgono i corsi sono accessibili solo al termine della lezione precedente.

Sospensione lezioni

Rivolgersi in segreteria

Rinuncia e rimborsi

  • Non sono previsti rimborsi se non esplicitamente indicato.
  • Per rinuncia e rimborsi fare riferimento alle pagine dei singoli sport.